WANDERN

Hier gibt es Informationen rund ums Wandern und Bergsteigen

Die Wanderabteilung berichtet in ihrem jährlichen Tourenprogramm-Heft seit Jahren über aktuelle Themen rund ums Bergsteigen mit Tipps zu Ernährung, Fitness, Gesundheit u.v.m.

Auf vielfachen Wunsch haben wir hier einige der Themen der letzten Jahre zusammengestellt und zum Download aufbereitet.

Das neue Thema im Tourenprogramm 2017:

Gehen im weglosen Gelände - Basis und "Hohe Schule" des Bergsteigens zugleich

(ab sofort hier auch zum Download auf der rechten Seite)

Tipps rund ums Bergsteigen zum Download:
Gehen in weglosem Gelände
Erste Hilfe im Gebirge + Reanimation
Gefahren und Verhalten bei Gewittern in den Bergen
Wetterprognosen im Internet
Körperliche Vorbereitung auf Hochtouren
Mit Wanderstöcken in die Berge
Höhenangst und wie man sie überwindet
Akklimatisation und Höhe
Fit für Touren in den Bergen
Entspannung nach der Tour
Hinweise für Klettersteigtouren
Psychische Belastungen auf Klettersteigen
Packliste Klettersteig
Sturzprävention für ältere Bergsteiger
Rucksack richtig Packen
Rucksack-Apotheke
Wenn der Berg zum Biwak ruft
CYR-Lawinen-Checkliste
Powderguide-Lawinen-Check-Lisste